Acompanho adultos e casais a lidar com ansiedade, stress, perdas e mudanças de vida. Sem julgamentos, ao seu ritmo — em consultório ou por videochamada.
«Não precisa de ter tudo resolvido para pedir ajuda. Basta querer sentir-se melhor.»
Inês MarquesSou psicóloga clínica há 12 anos e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Acredito que a terapia funciona quando nos sentimos verdadeiramente ouvidos.
Sessões de 50 minutos, com abordagem cognitivo-comportamental e integrativa.
Ansiedade, depressão, autoestima, burnout e luto.
Comunicação, conflitos, confiança e decisões a dois.
Para quem vive fora de Lisboa ou no estrangeiro.
8 sessões estruturadas com exercícios práticos.
Por isso tornei-o simples.
15 minutos para perceber se faz sentido trabalharmos juntos.
Conhecemos a sua história e os seus objetivos.
Definimos juntos a frequência e o caminho.
Sessões semanais ou quinzenais, presenciais ou online.
«Aprendi a gerir a ansiedade no trabalho. Hoje durmo melhor e sinto-me mais leve.»
«A terapia de casal salvou a nossa comunicação. A Inês é calma e muito justa.»
«Faço sessões online desde Berlim. Sinto a mesma proximidade que no consultório.»
Depende de cada pessoa. Muitos clientes sentem melhorias claras entre a 6.ª e a 12.ª sessão.
Sim, os estudos mostram resultados equivalentes. Só precisa de um local tranquilo e de ligação à internet.
Sim, todas as sessões têm recibo com NIF, aceite pela maioria dos seguros.
Deixe o seu contacto e respondo em 24 horas para marcarmos a conversa gratuita.